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Im Zuge einer schnellen Fettreduktion, ist es wichtig den Körper mit Whey Proteinen wie dem Weider Mega Mass 4000 zu versorgen.
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Was Frauen unter Wellness verstehen ist eigentlich jedem klar. Doch für viele Männer ist Wellness etwas
komplett anderes. Männer schrauben als Erholung und zum Abschalten gerne an Autos und kaufen für
eben diese endlos viele Tuningteile. Angefangen von Zusatzinstrumenten, Anzeigen die eigentlich niemand braucht, bis hin zu Sportauspuffanlagen, deren Sinn darin besteht Krach zu machen. Was sich für viele mehr nach Arbeit als Erholung anhört, ist für viele Männer auf der Welt pure Entspannung.
Einfach nur entspannen oder aktiv etwas gegen chronische Schmerzen tun: Die Viersterne-Wellnessresidenz Mirabell im Südtiroler Pustertal erlaubt gleich beides. Hier wird die Stoßwellentherapie praktiziert, gleichzeitig bietet ein Wellnessbereich auf über 1.200 Quadratmetern Wohlbefinden abseits ausgetretener Pfade. Eine Anwendung nennt sich etwa Bad Schartl nach einem ehemals vielbesuchten Heilbad, dessen Quelle eine heilsame Wirkung gegen Magenleiden und Hautausschläge zugeschrieben wurde. Heute können die Gäste des Mirabell die Heilkraft dieses Wassers im Komfort und Luxus eines modernen Bades nutzen. Daneben gibt es eine großzügige Sauna-Abteilung mit sechs verschiedenen Komplexen und einen Schwimmbereich, der erst kürzlich erweitert wurde. Hier sorgen zum Beispiel elegant spielende Wasserfontänen für Erfrischung. Ergänzt wird das Angebot durch einen kosmetischen Bereich mit einem Ayurveda-Pavillon.
Wellness plus medizinisches Know-how bietet das Viersternehaus Mirabell im Südtiroler Pustertal.
Schulteroperation vermieden
Eine weitere Besonderheit der Südtiroler Wellnessresidenz ist ihr Angebot der Schmerzbehandlung mittels Stoßwellentherapie. Hier finden Menschen Hilfe, die unter chronischen Schmerzen leiden. Songard H., die ihren Urlaub in Südtirol auch dafür nützte, mittels Stoßwellentherapie einen letzten Versuch zu machen, die drohende Schulteroperation zu vermeiden, ist eine von ihnen. Sie absolvierte das Behandlungsangebot im Mirabell (www.mirabell.it) mit Erfolg: Dank Stoßwellentherapie seien ihre Schmerzen deutlich geringer geworden und schließlich sogar ganz verschwunden, berichtet Frau H. Die bevorstehende Operation konnte damit abgewendet werden.
Sanfte Stoßwellentherapie
Mit den für den Menschen völlig ungefährlichen Stoßwellen ist es möglich, gezielt an das Weichteilgewebe heranzukommen. Die Wellen setzen direkt an den problematischen Körperstellen an und verringern die Schmerzintensität im Bereich von Sehnen oder Muskeln. Auch die Durchblutung profitiert, die Blutgefäße werden erweitert.
Am Beginn der Behandlung stehen eine ausführliche Diagnose und ein Beratungsgespräch. Erst anschließend wird der Therapieplan erstellt. Quelle: djd/
Traditionell werden die Pfingstfeiertage gern für einen Kurzurlaub genutzt. So auch in diesem Jahr, in dem sogar der Wettergott mitspielte und sonnige Feiertage bescherte. Da weite Reisewege für eine kurzen Urlaub nicht lohnen, blieben viele Reisende während der Pfingsttage in Deutschland. Die Ferienorte an den Küsten von Nord- und Ostsee waren gut besucht und auch der Süden des Landes könnte sich über einen Mangel an Touristen nicht beklagen.
Ein weiteres beliebtes Ziel für eine Kurzreise über die Feiertage lag jenseits der Landesgrenze – in Polen. Immer mehr Reisende entdecken das Nachbarland, das bislang noch als Geheimtipp unter Wellnessurlaubern gilt. Polen hat für jedes Alter, jeden Urlaubstypen und jeden Geldbeutel etwas zu bieten. Ältere Menschen schwärmen von der schönen Natur und dem gesundheitsfördernden Klima, das gute Erholung garantiert. Familien fühlen sich an den breiten und unendlich langen Stränden der polnischen Ostsee wohl und auch junge Leute sind überrascht von den vielfältigen Möglichkeiten hinsichtlich des Unterhaltungsangebots und der Sportaktivitäten, die das Land bietet. Lohnende Reiseziele – neben der Ostseeküste – sind die polnischen Gebirgswelt wie das Isergebirge und die Masuren mit den unzähligen Seen. Unterkünfte gibt es für jedes Budget und für jeden Geschmack: Angefangen beim Campingplatz mit allem Komfort bis hin zum Luxushotel, das keine Wünsche offen lässt. Wellness in Polen liegt derzeit besonders im Trend. Eine nicht geringe Anzahl an Hotels hat sich darauf spezialisiert, Urlaubern in angenehmer Atmosphäre einen Verwöhnurlaub anzubieten, der den Alltag schnell vergessen lässt. Das Wellness -Programm reicht hier von traditionellen Massagen und Packungen bis zu modernen Entspannungstechniken wie Power-Yoga und Qi-Gong.
Umfangreiche Informationen über Land und Leute finden Reiselustige auf der Internetseite http://www.kur-wellness.de. Dort gibt es auch einige interessante Hotelangebote in den schönsten Regionen Polens.
Der Schwarzwald im Süden der Bundesrepublik zählt zu einer der schönsten Regionen des Landes. Kulinarische und kulturelle Genüsse lassen sich mit einem Plus an Gesundheit hervorragend vereinen. Auf Wellness-Regionen.de finden sich Hotels aller Kategorien, die ihre Gäste mit Bio, Wellness, viel Genuss und Medical-Anwendungen erwarten.
Wellness wird immer stärker ganz groß geschrieben. In Zeiten sparsamer Krankenkassen wird die Prävention zu einem besonders aktuellen Thema. Was liegt hierbei näher als gesundheitliche Aspekte mit denen eines entspannenden Urlaubs zu vereinen? Der Schwarzwald ist für beide Wünsche geradezu perfekt geschaffen. Viel Grün erwartet die Wellness-Besucher in der Region, das nicht nur zum Tiefdurchatmen einlädt, sondern vor allem auch zu ausgiebigen Wander- und Fahrradtouren, Angeln, Reiten, Skilaufen, Rafting oder auch Klettern. Eine kleine Auswahl dessen was man sportlich im Schwarzwald unternehmen und somit auch aktiv in Sachen Gesundheit unterwegs sein kann.
Die Wellness-Hotels der Region überzeugen durch ihr vielfältiges Angebot, das sich nicht nur auf kosmetische Anwendungen beschränkt, sondern vielmehr eine breite Palette an Medical Wellness Anwendungen für die Erholungssuchenden bereithält. Akupunktur, Akupressur, verschiedene alternative Heilbehandlungen, sowie Bio-Saunen, Massagen oder besondere Entspannungsmethoden runden in der herrlichen Natur des Schwarzwaldes die Hotelangebote auch und gerade unter dem Gesundheitsdenken perfekt ab.
Für Gäste aus nah und fern hält der Schwarzwald allerdings noch weitaus mehr an Vergnügungen bereit. Kulinarisch sollte man es sich nicht entgehen lassen in einem der zahlreichen Cafès an einem der Seen eine original Schwarzwälder Kirschtorte oder auch einen deftigen Schwarzwälder Schinken zu probieren. Derart gestärkt macht die Wandertour gleich noch mal soviel Spaß. Eine vielfältige Fauna und Flora der Region bezaubert die Besucher ebenso als auch die Herzlichkeit der Schwarzwälder Bevölkerung.
Für alle Erholungssuchenden und Wellness-Fans lohnt es sich unter http://www.wellness-regionen.de/Deutschland/Regionen/Schwarzwald.php einmal ausgiebig die Region und deren erstklassigen Hotels zu betrachten. Natur, Erholung und Gesundheit erwarten Singles, Paare, Senioren oder auch Familien gleichermaßen und versprechen einen Urlaub der besonderen und gesunden Art.
Der Begriff Wellness, erstmals 1654 in einer Monografie von Sir A. Johnson als „…wealnesse“, im Oxford English Dictionary mit “gute Gesundheit” übersetzt: nach modernem Verständnis ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, seit den 50er Jahren in den USA Oberbegriff einer seinerzeit neuartigen Gesundheitsbewegung.
Per Definition leitet sich der Begriff Wellness von den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness ab, d. h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spass und eine gute körperliche Verfassung ab. Heute versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Badeanstalten, Kureinrichtungen bieten unter dem Begriff Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme an.
Wellness ist auch ein beliebtes Werbewort und ein mittlerweile recht inflationär gebrauchter Begriff, da er rechtlich nicht geschützt ist. So werden z.B. Mineralwasser, indischer Lassi, Socken, Müsli, Konfitüre und so genannte Nahrungsergänzungsmittel wie Noni als angebliche Wellness-Artikel im Sinne von Wohlfühlartikel verkauft.
1959 hatte der amerikanische Sozialmediziner Halbert L. Dunn das Wort Wellness neu aufgegriffen. In den 1970er Jahren – als die Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen explodierten – entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John Travis im Auftrag der amerikanischen Regierung neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus den Faktoren Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperliche Fitness, Stressmanagement und Umweltsensibilität.
Wellness basiert danach im wesentlichen auf vier Säulen:
Diese Auffassung von Wellness wird mittlerweile auch als Medical Wellness bezeichnet, deren Grundlage v.a. eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag ist. Entsprechende Kurse für Menschen mit gesundheitlichen Problemen - vor allem den so genannten Zivilisationskrankheiten - werden mittlerweile von vielen Krankenkassen und in Kurorten angeboten. Umgangssprachlich werden unter Wellness vor allem passive Wohlfühlangebote verstanden.
Eine besondere des Wellness ist das Ökowellness. Dieser neue Qualitätsbegriff, der das erste Mal von R.S.Tomek 1995 kreiert wurde, verbindet die von der EU unter der Norm 2092/91 erlassenen Qualitätskriterien für ökologische oder biologisch zertifizierte Produkte mit den Wirkungen und Diensten von medizinisch orientierten Wellness-Produkten- und Diensten. Quelle: Wikipedia.de
Nichts ist so kostbar wie der verdiente Urlaub, die wenigen Tage im Jahr sollten gut geplant sein fernab vom Bürostress und Überwachungskamera. Der neue Trend der Entspannung geht zu Hotels oder Reisen mit besonderen Wellness-Angeboten. Kein namhaftes Hotel welches nicht heute schon Reisenden spezielle Angebote zum Thema Wellness unterbreitet. Ob Wellness-Bäder, Wellness-Massagen oder auch Wellness-Ernährung, der Trend macht vor nichts halt. Bevor Sie also in den nächsten Urlaub reisen, informieren Sie sich über Wellness auch in Ihrem Reise Hotel. Wellness für zu Hause zum effektiven Muskelaufbau erreichen mit Kre-Alkalyn und Tribulus